IOGA
El Ioga és un mètode de perfeccionament humà que abraça el cos, la ment i l'esperit i que tendeix a la comprensió profunda de la naturalesa essencial de l'home i del que aquest necessita per viure en harmonia amb sí mateix i amb el medi ambient. Aquset mètode té en compte la relació recíproca entre el cos i la ment i per mantenir aquest equilibri. Combina tots els moviments que necessitem per assegura la salut física, amb les tècniques de meditació que ens han d'assegurar la pau mental.
Essencialment, la seva pràctica afavoreix la salut, equilibra la ment i proporciona pau a l'esperit, ajudant-nos a comprendre la nostra ment augmentant el coneixement d'un mateix.
L'objectiu del Ioga va en funció dels interessos del practicat, al Ioga hi arriben persones amb expectatives diferents. Mentre que per uns pot convertir-se en un mitjà per obtenir relaxació, descans i equilibri, per altres és la manera de desevolupar la seva ment i augmentar la seva capacitat de concentració. Molts s'acosten al Ioga per coneixer-se millor a sí mateixos i aprofitar d'una manera més eficaç el seu potencial. En molts casos, es converteixen en un camí cap a un coneixement superior i la realització personal. L'objectiu el marca el propi practicant i el Ioga mai demana creure en res, només en allò que un experimenti per sí mateix.
El Ioga és, per tant, un camí d'experiència personal on, com diu Sivananda, " Més val un gram de pràctica, que tones de teoria"
Professora: Maria Jose Parra. Una gran professional, que s'implica a més no poder amb els alumnes, els que l'estimen moltíssim. Va començar junt amb mí aquesta il·lusió i l'estem portant a terme juntament. Aprofito aquest espai per donar-te també les gràcies per estar aquí.
Al nostre centre comptem amb Ioga exclusiu per embarassades i per nens i mares. I també oferim horaris per a treballadors, per tal d'adaptar-nos realment a totes les vostres necessitats.
*Consulteu horaris, a la pestanya corresponent i trieu el que millor us vagi.
PILATES
Amb el mètode Pilates conseguirem educar el nostre cos, desde la musculatura més profunda a la més perifèrica, amb la integració de cos i ment. Els beneficis que ens aporta són:
- Enforteix l'esquena i prevé de lessions de columna vertebral i extremitats.
- Augmenta la flexibilitat i l'equilibri
- Reforça i tonifica els músculs
- Prevé la rigidez corporal
- Millora la circulació sanguínea
- Fomenta la resistencia física
- Millora la postura i moldeja la figura
*Consulteu horaris a l'apartat corresponent.
Professora: Maria José Parra.
MONTSE SALA PINENT
AV. GENERALITAT, 20
25230, MOLLERUSSA ( LLEIDA)
TEL. 605 88 28 08
e-mail: terapies_alternatives@hotmail.com
Segueix-nos també a Facebook: https://www.facebook.com/terapies.alternatives
AV. GENERALITAT, 20
25230, MOLLERUSSA ( LLEIDA)
TEL. 605 88 28 08
e-mail: terapies_alternatives@hotmail.com
Segueix-nos també a Facebook: https://www.facebook.com/terapies.alternatives
